1 boîte de thon nature (175g)
1 boîte de thon catalane ou sardine tomate
20cl de crème
6 oeufs
1 petite boîte de concentré de tomates
mixer le tout
et
mettre au four 1h
200 à 220°
vous pouvez accompagner de se que vous voulez
salade, tomate, riz...