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Velouté de lentilles corail au fenouil et au lait de coco
| Nombre de personnes |
Temps de réalisation |
Difficulté |
Catégorie |
| 6 |
50 min. |
Facile |
Soupes et potages |
Postée le 12/02/08 par natsouk (vue 30 fois)
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Ingrédients
1 fenouil
1 gousse d'ail émincée
2 échalotes émincées
1 cuil. à soupe de gingembre frais pelé puis râpé
½ cuil. à café rase de curcuma
250 g de lentilles corail
1 litre de bouillon de légumes
20 cl de lait de coco
3 cuil. à soupe d'huile d'olive
Sel et poivre du moulin
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Recette
Emincez le fenouil.
Dans une cocotte ou une dans une grande casserole, faites revenir l'ail, les échalotes et le gingembre avec l'huile d'olive, pendant 2 minutes, sur feu doux.
Ajoutez le fenouil et faites-le revenir pendant 5 minutes.
Ajoutez le curcuma et remuez bien.
Ajoutez les lentilles et remuez.
Ajoutez le bouillon et portez à ébullition.
Baissez le feu, couvrez et laissez mijoter, jusqu'à ce que les lentilles soient tendres (environ 25 minutes).
Mixez avec le lait de coco jusqu'à une consistance lisse.
Si le velouté est trop épais, ajoutez un peu d'eau.
Goûtez et rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre du moulin.
Servez dans des bols ou dans des petits verres
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